Journal de w.tonnema, 04 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2018
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2018:
2757 kcal Gras: 78,61g | Prot: 102,32g | Glu: 386,83g.   Petit Déjeuner: Crownfield Havermout, Water, XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Yoghurt, Blauwe Bessen, Rozijnen. Déjeuner: Douwe Egberts Koffie, Olijfolie, Gebakken Ei, Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Tijgerbrood Bruin. Dîner: AH Party Mix , Remia Fritessaus Halfvol, Oliehoorn Currysaus, Mora Goulash Kroket, Aviko Airfryer Frites. Snacks/Autre: Water, Water, AH Appeltaart Punten , Douwe Egberts Koffie, Lidl Pita Broodje, Banaan. plus...
6951 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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