Journal de RJAD, 04 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2018
109,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 29,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2018:
1738 kcal Gras: 84,71g | Prot: 39,18g | Glu: 202,35g.   Petit Déjeuner: Becel Light, Meergranenbroodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Extra Jam Aardbeien . Dîner: Quick & Easy Kip met Satésaus, Burger King Twister Fries (Medium), KFC Coleslaw, Zaanse Mayonaise. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Light, Wilhelmina Pepermunt, Mentos Kauwgom. plus...
502 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 24,5 kg par Semaine



     
 

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