Journal de susanabsb, 04 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2018
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 41,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2018:
1547 kcal Gras: 99,18g | Prot: 83,55g | Glu: 82,31g.   Petit Déjeuner: Alpen Fest (Lidl) Rolinho de Quejo Fresco com Pimenta, Aldi Peito de Frango Fatiado com Pimentão, Galbani (Lidl) Queijo Gorgonzola, Seeberger Castanha do Maranhão, Abacate, Café Expresso, Continente Pão de Centeio, Açúcar, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Dîner: Continente Queijo Ricotta, Tomates, Beringela, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Alho, Azeite, Costeleta de Porco, Manteiga, Cebolas, Pingo Doce Leite de Coco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Autre: Água de Coco, Coco, Koala Óleo de Coco, Continente Miolo de Caju. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine

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Commentaires 
parabéns! 
04 nov. 18 par le membre: paula queiros
Obrigada Paula 😊 
04 nov. 18 par le membre: susanabsb

     
 

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