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brianouthouse
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04 nov. 18
Journal de brianouthouse, 04 nov. 18
Profil de brianouthouse
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Reaching goals are tough sometimes, thank you for all your encouragement.
88,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
21,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 novembre 2018:
1461 kcal
Gras: 56,24g | Prot: 109,45g | Glu: 132,30g.
Déjeuner:
Egg Roll with Beef and/or Pork, White Rice, Pei Wei Mongolian Chicken.
Dîner:
Fried Battered Catfish.
plus...
3061 kcal
Exercice:
Threadmill 1 - 1 heure, 30 minute workout - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine
9 supporteurs
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Commentaires
Congratulations!
04 nov. 18 par le membre:
Keilin_4
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Historique de poids de brianouthouse
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