Journal de brianouthouse, 04 nov. 18

Reaching goals are tough sometimes, thank you for all your encouragement.
88,3 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2018:
1461 kcal Gras: 56,24g | Prot: 109,45g | Glu: 132,30g.   Déjeuner: Egg Roll with Beef and/or Pork, White Rice, Pei Wei Mongolian Chicken. Dîner: Fried Battered Catfish. plus...
3061 kcal Exercice: Threadmill 1 - 1 heure, 30 minute workout - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine


Commentaires 
Congratulations!  
04 nov. 18 par le membre: Keilin_4

     
 

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