Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2018
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2095 kcal
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Gras: 102,44g | Prot: 177,95g | Glu: 109,30g.
Petit Déjeuner: V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Collation: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Beef Patties 85/15, Oakdell Jumbo Eggs. Encas: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Déjeuner: Roasted Salted Cashew Nuts. Dîner: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Kroger Vitamin D Whole Milk, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3395 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Bus Driving - 9 heures, Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Dormir - 7 heures, N.E.A.T. - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 2 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
It won't take you any time at all to lose the other 6.5 lbs. Then it's holiday bulking then post-holiday trimming again?
04 nov. 18 par le membre: LZenn
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Oh skinny people problems.. 😁
06 nov. 18 par le membre: Cb1006
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Historique de poids de chrisw77
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