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体脂肪率15.6%
筋肉量29.6㎏
筋肉率42.2%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1660
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1213 kcal
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Gras: 26,07g | Prot: 205,33g | Glu: 41,92g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8 Protein, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Dîner: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン サラダチキン プレーン. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8 Protein, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2321 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 23 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 16 heures et 2 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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