Journal de shipkovi4i, 05 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2018
51,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2018:
1023 kcal Gras: 30,42g | Prot: 61,73g | Glu: 127,12g.   Petit Déjeuner: Bell Plantation, PB2 Шоколадная Арахисовая Паста в Порошке, Lactel Лактония Кефирная, Сто Пудов Амарант, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Déjeuner: Сто Пудов Амарант, Сухие Семена Чиа, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная, Lactel Лактония Кефирная. Dîner: Сгущенное Молоко, Манник, Винегрет, Запеченная или Жареная Форель, Гречневая Каша. Snacks/Autre: Натур+ Гематоген с Кунжутом. plus...
2100 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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