Journal de w.tonnema, 05 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2018
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2018:
2943 kcal Gras: 110,51g | Prot: 125,62g | Glu: 356,08g.   Petit Déjeuner: Lidl Magere Yoghurt, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate, NOW Omega-3, AH Basic Rozijnen, Crownfield Havermout. Déjeuner: Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tomaten, Gebakken Ei, Olijfolie, Lidl Tijgerbrood Bruin. Dîner: Burger King French Fries (Medium), Burger King Mountain Double Steakhouse . Snacks/Autre: Hema Green Tea, Hema Hotdog, AH Mini Kip Loempia, Nakd Blueberry Muffin, Espresso, Espresso, Banaan. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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