Journal de marjolijnstolker, 05 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2018
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2018:
598 kcal Gras: 21,93g | Prot: 66,56g | Glu: 31,18g.   Petit Déjeuner: AH Biologische Magere Kwark, Raw Organic Food Hennepzaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Déjeuner: Danone Hüttenkäse, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten. Dîner: AH Courgette Spaghetti, AH Biologisch Boerenkool. Snacks/Autre: Eiwit, Royal Green Organic Whey Protein, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Biologische Karnemelk. plus...
1968 kcal Exercice: Travail de Bureau - 2 heures, Douchen aankleden opmaken - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 25 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 10 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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