Journal de tamtam0000, 05 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2018
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2018:
666 kcal Gras: 26,05g | Prot: 32,67g | Glu: 82,05g.   Petit Déjeuner: Nescafe 2 in 1, الخيار (مع القشرة), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة الفيتا. Déjeuner: دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), الحليب قليل الدسم, صلصة الطماطم (المعلبة), لحم البقر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Snacks/Autre: الموز. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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