Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2018
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2407 kcal
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Gras: 122,16g | Prot: 64,22g | Glu: 265,63g.
Petit Déjeuner: Ei, Thee, Espresso, AH Roomboter Ongezouten, Suikerklontje, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Appelstroop. Déjeuner: Hazelnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Amandelen, Aldi Pecannoten, AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, Paprikasoep. Dîner: Broccoli, AH Mayo Citroen, AH Salade Dressing Sinaasappel Chili, AH Rode Uien, AH Ijsbergsla, AH Tomaat, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, AH Courgette, Delicieux Roseval Krieltjes in Schil, Kipfilet, Olijfolie. Snacks/Autre: Campina Slagroom Royale, Koopmans Havermout Appeltaart, AH Conference Peren, Appel, Banaan. plus...
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2515 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Musculation (Modérée) - 15 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 20 minutes, Travail - 2 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Jako53
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