Journal de Dahan:), 06 nov. 18

да здравствует пятидневный зажор
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2018:
1206 kcal Gras: 28,99g | Prot: 98,77g | Glu: 136,76g.   Petit Déjeuner: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Сладкий Аромат Мед Липовый, Фермерское Молоко 1,5%, Яйцо. Déjeuner: Продукты из Елани Сыр Сливочный, Barilla Макароны, Филе Филешка. Dîner: Barilla Макароны, Филе Филешка, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
1399 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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