Journal de Raph75, 06 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2018
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2018:
977 kcal Gras: 21,13g | Prot: 55,05g | Glu: 145,61g.   Petit Déjeuner: Ethnoscience Mulberries, Markal Flocons d'épeautre , Café, Yoplait Calin Nature. Déjeuner: Haricots Verts, Quinoa (Cuit), Picard Julienne de Légumes, Picard Côtes de Porc Désossées Marinées au Thym et au Romarin. Dîner: Auchan Tranches Fines Emmental , Jus de Pruneaux. Snacks/Autre: Pomme. plus...
255 kcal Exercice: Vélo - 20 minutes, Marche - 35 minutes, Apple Health - 23 heures et 5 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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