Journal de RJAD, 06 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2018
106,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 26,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2018:
1478 kcal Gras: 47,38g | Prot: 54,06g | Glu: 195,07g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Bolletje Wit, Becel Light. Dîner: Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Speklap Smokey, Jumbo Doperwten. Snacks/Autre: AH Jonagold, Mentos Kauwgom. plus...
802 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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