Journal de ahu_dlm, 06 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2018
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2018:
1474 kcal Gras: 64,40g | Prot: 43,69g | Glu: 187,97g.   Petit Déjeuner: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Déjeuner: Cheesecake, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Dîner: Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Autre: Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Mandalina, Polen, Bal, Ceviz, Cennet Meyvesi, Coca-Cola Coca-Cola. plus...
1474 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 20 minutes. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine





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