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ok
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1681 kcal
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Gras: 50,31g | Prot: 75,28g | Glu: 241,88g.
Petit Déjeuner: Sopa de Galinha, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Batavo Iogurte de Morango. Déjeuner: Extra Fígado Bovino, Cebolas Vermelhas, Tomates, Repolho Verde, Repolho, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Barano Aveia em Flocos. Dîner: Pão Torrado, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Margarina, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Snacks/Autre: Suco de Maracujá, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). plus...
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2800 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 25 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de gilvanmatos
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