Journal de yuzaamada, 07 nov. 18

體脂42.3 M-3.9 F-22.6
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 22,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2018:
1408 kcal Gras: 42,80g | Prot: 123,71g | Glu: 115,34g.   Petit Déjeuner: 纖維粉, 冷凍鱸魚, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 原味貝果, 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 生菜. Déjeuner: Ikea 檸檬派, 全家 香蔥麵包. Dîner: 海帶, 雞胸肉. plus...
1878 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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