Journal de gaweł_po_40, 07 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2018
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 67 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2018:
901 kcal Gras: 38,24g | Prot: 36,62g | Glu: 100,96g.   Petit Déjeuner: Graal Filety z Makreli w Słodkim Sosie Barbecue, Oskroba Chleb Gryczany, Hortex Sok Jabłkowy, Hortex Sok Jabłkowy, Krasnystaw Kefir. Snacks/Autre: Kawa z Mlekiem. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
👍🏃👍3x 
06 nov. 18 par le membre: K1C1A
Zjadłam R 😸 3xR  
06 nov. 18 par le membre: K1C1A
K1C1A właśnie się mobilizuję do biegu. Leń straszny, pogoda robi złą robotę.  
06 nov. 18 par le membre: gaweł_po_40
👍 
06 nov. 18 par le membre: gaweł_po_40
No gdybym to ja miała wolne.... 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️😸 
06 nov. 18 par le membre: K1C1A
Rozliczają mnie za zadania, wczoraj skończyłem i w sumie mam dużo wolnego czasu. Nic tylko trenować 😉👍 
06 nov. 18 par le membre: gaweł_po_40
Dobra, kefir, kawa i lecę. Samo się nie wybiega.  
06 nov. 18 par le membre: gaweł_po_40
Udanego treningu.. 🏃👍😸 
07 nov. 18 par le membre: K1C1A
Udanego treningu.. 🏃👍😸 
07 nov. 18 par le membre: K1C1A

     
 

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