Journal de w.tonnema, 07 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2018
83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2018:
2761 kcal Gras: 110,18g | Prot: 228,39g | Glu: 206,69g.   Petit Déjeuner: Thee, NOW Omega-3, Leidingwater, AH Basic Rozijnen, XXL Nutrition Whey Isolate, Aardbeien, Crownfield Havermout, Lidl Magere Yoghurt. Déjeuner: Broodje Gezond, AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Dîner: Zalmfilet, Olijfolie, Conimex Ketjap Manis, Broccoli, AH Basmati Rijst. Snacks/Autre: XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Magere Franse Kwark, Rivella Rivella. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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