Journal de RJAD, 07 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2018
105,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 25,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2018:
2535 kcal Gras: 93,70g | Prot: 116,97g | Glu: 244,79g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Champignonsoep, Campina Halfvolle Melk, Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter, Belegd Broodje. Dîner: Vanille Ijs, Cocktailsaus, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Ovenfriet, AH Excellent Zuid Amerikaanse Biefstuk, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Zundert Trappist. Snacks/Autre: Mentos Kauwgom. plus...
85 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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