Journal de Raph75, 07 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2018
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 20,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2018:
858 kcal Gras: 19,55g | Prot: 53,98g | Glu: 113,01g.   Petit Déjeuner: Markal Flocons d'épeautre , Ethnoscience Mulberries, Yoplait Fromage Blanc Calin, Café. Déjeuner: Picard Côtes de Porc Désossées Marinées au Thym et au Romarin, Picard Épinards Hachés à la Crème, Picard Julienne de Légumes, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit. Dîner: Auchan Tranches Fines Emmental , Vitamont Jus de Pruneaux , Haricots Verts, Tomates, Belle France Laitue Iceberg. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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