Journal de Cbkaz5, 04 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2012
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 30,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2012:
2318 kcal Gras: 82,54g | Prot: 105,49g | Glu: 309,57g.   Petit Déjeuner: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Multi Grain Cheerios. Déjeuner: Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, 12" Subway Club. Dîner: Dill Cucumber Pickles, Fresh Pork Sausage, Boiled Egg, Yellow Sweet Corn, Light Sour Cream, Coconut Coated Marshmallow, Sweet Potato, Sour Dough Bread, Seeduction Bread, Chicken Breast, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Portabella Mushrooms, Barbecue Shrimp Wrapped in Bacon. Snacks/Autre: Extreme Dark Chocolate Bar - 85% Cocoa, Green Tea Mochi, NUT-rition Antioxidant Mix. plus...
3226 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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