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体脂肪率14.2%
筋肉量29.9㎏
筋肉率42.9%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1674
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1765 kcal
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Gras: 46,64g | Prot: 220,62g | Glu: 121,62g.
Petit Déjeuner: サツマイモ（皮なし、茹でる）, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン サラダチキン プレーン, 餃子, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 千切りキャベツ, チキンカレー. Dîner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Autre: セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, MuscleTech Phase8 Protein. plus...
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2096 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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