Journal de marie.2288, 08 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2018
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2018:
1043 kcal Gras: 53,11g | Prot: 62,68g | Glu: 80,34g.   Déjeuner: Nasi Putih, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Kaldu Ayam. Dîner: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Kuning, Alpukat, Tahu Kukus. Snacks/Autre: Tora Bika Cappuccino, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tora Bika Cappuccino, Alpukat. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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