|
Каллораж второй день на 1709, а вес все равно падает. Не смотря на то, что вчера и не тренировалась, и ощущение будто съела осень много.
Психология и физиология человека-странная штука😅
|
56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1742 kcal
|
Gras: 83,35g | Prot: 87,93g | Glu: 160,74g.
Petit Déjeuner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Вареное Яйцо, Мёд, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Zero Сироп, Томское Молоко Молоко 3,2%, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Томское Молоко Творог 5%, Томское Молоко Сметана 15%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо. Dîner: Bonduelle Кукуруза, Летний День Молоко 3,2%, Ачим Соевый Соус, Томское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Лапша. Snacks/Autre: Food City Каталкам с Луком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Томское Молоко Молоко 3,2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. plus...
|
|
1821 kcal
|
Exercice:
Тяжелая атлетика - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|