Journal de RJAD, 08 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2018
106,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 26,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2018:
1577 kcal Gras: 55,85g | Prot: 78,28g | Glu: 182,11g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Gemengde Salade, Bruine Boterham, Zalmfilet, Melk (Halfvol), Coop Komijnekaas 20+. Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Spaanse Burger, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Jumbo Aardappel Blokjes. Snacks/Autre: AH Vulkoeken, Mentos Kauwgom. plus...
1659 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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