Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2018
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1473 kcal
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Gras: 53,03g | Prot: 106,87g | Glu: 145,82g.
Petit Déjeuner: Té (Infusión), Canela, Proteina de Soya, panqueques de plátano. Déjeuner: Cilantro, Ají Verde, Nestlé Jalea, Huevo, Plátano, Zumo de Limón, Coliflor, Pimiento Rojo, Van Camp's Atún en Aceite. Dîner: Soprole Protein +, Ají Verde, Clara de Huevo, Huevo, Té (Infusión), Canela, Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite, Pimiento Rojo, Nestlé Jalea. Snacks/Autre: Helado Suave, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Costa Costa Milk & Cookies. plus...
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1698 kcal
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Exercice:
Kick-boxing - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Spinning - 50 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 10 minutes, Apple Health - 20 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de mari.rojasri
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