Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2018
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1807 kcal
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Gras: 94,23g | Prot: 159,72g | Glu: 78,31g.
Petit Déjeuner: Land O'Lakes Salted Butter, Brussels Sprouts, Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs, Great Value Beef Patties 85/15. Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice. Encas: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Déjeuner: Roasted Salted Cashew Nuts. Dîner: Vlasic Zesty Dill Wholes, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3302 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 15 minutes, Repos - 2 heures, Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, N.E.A.T. - 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Conduire - 1 heure, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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