Journal de HydeKoji, 08 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2018
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2018:
2114 kcal Gras: 68,85g | Prot: 77,05g | Glu: 260,25g.   Petit Déjeuner: ミスタードーナツ 点心セットB, ソーセージ, 野菜炒め, ローソン パストラミビーフ, ニッポンハム ロースハム, コーヒー. Déjeuner: 生ビール, セブンイレブン 野菜たっぷりビビンバ. Dîner: セブンイレブン フルーツミックス, Dole オレンジジュース, ご飯, チキンナゲット. Snacks/Autre: CO-OP 黒胡麻せんべい, 無印良品 ロールケーキ. plus...
2022 kcal Exercice: Shopping - 2 heures, Conduire - 8 heures, Dormir - 14 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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