Journal de mi_mikosan, 09 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2018
49,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:
1906 kcal Gras: 52,16g | Prot: 86,44g | Glu: 294,17g.   Petit Déjeuner: 賀寶芙 營養纖維粉, 賀寶芙 巧克力奶昔, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Déjeuner: 香蕉, 小黃瓜, 賀寶芙 巧餅奶昔, 賀寶芙 營養纖維粉. Dîner: 雞腿便當. Snacks/Autre: 明治 (Meiji) 牛奶巧克力, 奇異果, 煮熟的黃秋葵, 餛飩湯. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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