Journal de Irina rubakova, 09 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2018
50,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:
1883 kcal Gras: 43,43g | Prot: 64,10g | Glu: 325,89g.   Petit Déjeuner: Сахар, Цикорий с Молоком, Овсяное Печенье. Déjeuner: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dîner: Ваше Здоровье Семя Льна, Кефир 1%, Хурма, Сырок Творожный, Сахар, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Autre: Сахар, Зеленый Чай, Хурма, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Хурма, Красное Яблоко, Мюсли с Фруктами, Сахар, Йогурт Домашний. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Irina rubakova


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