Journal de enessamed, 09 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2018
61 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:
1347 kcal Gras: 51,79g | Prot: 66,09g | Glu: 159,57g.   Petit Déjeuner: Muz, Mis Köy Peyniri, Domatesler, Lor Peyniri, Sade Krep. Déjeuner: Ayran, Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Armut, Yaşam Yağlı Gevrek. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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