Journal de Raph75, 09 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2018
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:
854 kcal Gras: 23,74g | Prot: 58,74g | Glu: 100,32g.   Petit Déjeuner: Ethnoscience Mulberries, Markal Flocons d'épeautre , Yoplait Calin Nature, Café Expresso. Déjeuner: Picard Côtes de Porc Désossées Marinées au Thym et au Romarin, Bonduelle Épinard , Champignons, Quinoa (Cuit). Dîner: Bonduelle Épinard , Houmous, Herta Le Bon Végétal Tomate Mozzarella. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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