Journal de petraKus, 09 nov. 18

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Das ist der Waaaaaahnsinn! 🎊🎉😁😎.....ich hab die 20 Kilo fast geknackt!

145,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg. Reste à parcourir: 47,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:

1940 kcal

Gras: 60,21g | Prot: 50,98g | Glu: 294,49g. Petit Déjeuner: Vollkornbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, Tomaten. Déjeuner: Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Naturjoghurt (Fettarm), Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Dîner: McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFlurry Lion, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Autre: Tuc Sour Cream & Onion, Cinzano Asti. plus...

Perdant 3,7 kg par Semaine