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De vuelta al carril, unas semanas picando y comiendo mal me han hecho perder lo conseguido (perdida de peso y músculo), he vuelto a encontrar el estímulo 💪💪💪
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53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1566 kcal
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Gras: 45,05g | Prot: 110,55g | Glu: 152,71g.
Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Green, Pan de Harina de Avena, Huevo, Café. Déjeuner: Hacendado Filete Ternera Ajillo, Patatas Cocidas. Dîner: Hacendado Salchichón Casero, Chorizo, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Salmón. Snacks/Autre: Café, Manzana Golden. plus...
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1649 kcal
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Exercice:
piernas - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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