Journal de boomertjuh_9898, 09 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2018
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 21,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:
1336 kcal Gras: 59,99g | Prot: 98,26g | Glu: 91,07g.   Petit Déjeuner: Bosui of Lenteui, Champignons, Rode Paprika, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Olijfolie, Ei. Déjeuner: Mymuesli Eigen Mix met Bosbessen, Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel. Dîner: Olijfolie, Jumbo Magere Rundergehakt, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa, Verstegen Mix Voor Nasi & Bami Goreng, Jumbo Bami-/Nasigroenten, Champignons, Rode Paprika, Gebakken Ei. Snacks/Autre: Optimel Drinkyoghurt, Rucola Sla, Pijnboompitten (Pignolias), Jumbo Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Jumbo Kalkoenfilet, Optimel Drinkyoghurt Framboos. plus...
2164 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de boomertjuh_9898


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