Journal de AnnaMariabc, 09 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2018
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:
1349 kcal Gras: 27,34g | Prot: 44,96g | Glu: 235,53g.   Petit Déjeuner: Bananas, Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Déjeuner: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, California Rolls. Dîner: Firm Silken Tofu, VH Sauces Soya Sauce, Brown Sugar, Garlic, Winn-Dixie Zucchini, Butter, White Rice. Snacks/Autre: Cadbury's Mr. Big, Grapes (American Type, Slip Skin). plus...
1973 kcal Exercice: Stepper - 50 minutes, Course à Pied - 10/kph - 11 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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