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体脂肪率14.8%
筋肉量29.9㎏
筋肉率42.6%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1676
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1370 kcal
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Gras: 30,40g | Prot: 201,32g | Glu: 77,45g.
Petit Déjeuner: ファミリーマート 国産鷄スモークチキン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 創味 ごぼうふくめ煮, おひたし, シュウマイ, 創味 ごぼうふくめ煮, ホキ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: 丸善 チーかま 濃厚チーズ, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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1726 kcal
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Exercice:
Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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