Journal de lapavka, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
1782 kcal Gras: 58,72g | Prot: 70,59g | Glu: 247,93g.   Petit Déjeuner: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Вкус-во Мюсли Лесные Орешки, Томское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Лапша. Déjeuner: Пятерочка Виноград Тайфи, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Красное Яблоко. Dîner: Томское Молоко Сметана 15%, Суп. Snacks/Autre: Сырники, Сгущенка. plus...
1884 kcal Exercice: Тяжелая атлетика - 2 heures, Cardio - 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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