Journal de k.d.a13, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
107,5 kg Perdu jusqu'à présent: 71,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
1218 kcal Gras: 35,37g | Prot: 86,79g | Glu: 146,93g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Елисей Манты с Курицей, Сметана , Овсяное Печенье, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. Dîner: Eco Botanica Зефир, Яичный Белок, Судак Запеченный, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Autre: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яичный Белок, Вареное Яйцо. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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