Journal de denisns, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
95,6 kg Perdu jusqu'à présent: 34,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
2166 kcal Gras: 92,76g | Prot: 62,53g | Glu: 296,26g.   Petit Déjeuner: Котлета Говяжья, Торт-Желе из Сметаны. Déjeuner: Проспект Хлеб Альпийский, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сосиска в Тесте, Mirel Пирожное Картошка, ВкусВилл Баба Ромовая, ВкусВилл Пряник Паломник. Dîner: АМА Пирожное Картошка, ВкусВилл Пряник Паломник, Торт-Желе из Сметаны. Snacks/Autre: Виноград, Шоколад. plus...
2680 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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