Journal de Gardenia-mama, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
55,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
1399 kcal Gras: 69,27g | Prot: 52,03g | Glu: 147,04g.   Petit Déjeuner: Tomaten, Butter, Old Amsterdam Käse, TiP Räucher Lachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Déjeuner: Thermomix Spaghetti Carbonara, Thermomix Kürbiscremesuppe. Dîner: Gemischter Salat mit Dressing, Hokkaido Kürbis. Snacks/Autre: Sellerie, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Mandarine. plus...
2239 kcal Exercice: Repassage - 1 heure, Assis - 5 heures, Cuisiner - 3 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Samsung Health - 4 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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