Journal de RJAD, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
106 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 26 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
1766 kcal Gras: 51,40g | Prot: 46,24g | Glu: 162,48g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Pinova Appel, AH Jonagold. Dîner: Jumbo Pizza Salami. Snacks/Autre: Zundert Trappist. plus...
4675 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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