Journal de amacdon8, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
1916 kcal Gras: 81,13g | Prot: 84,87g | Glu: 205,04g.   Petit Déjeuner: Innocent Coconut Water, Co-Op Breakfast Smoothie. Dîner: Mars Revels, Thorntons Classic Collection Chocolate, Magnum Double Raspberry, Green String Beans, Asparagus , Lamb Chop (Lean Only Eaten), McCain Original Oven Chips. plus...
2615 kcal Exercice: Karaté - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,7 kg par Semaine



     
 

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