Journal de sakirunal9, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
89,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
1310 kcal Gras: 65,81g | Prot: 79,38g | Glu: 106,60g.   Petit Déjeuner: Mevsim Salata, Çırpılmış Yumurta, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Déjeuner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Sütaş Ayran. Snacks/Autre: Eti Crax Baharatlı. plus...
Perdant 2,9 kg par Semaine



     
 

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