Journal de paulagaucha, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
1385 kcal Gras: 61,75g | Prot: 38,42g | Glu: 168,79g.   Petit Déjeuner: Café, Panqueca de Banana. Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Autre: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Tang Suco de Guaraná , Pão da Hora Pão de Queijo , Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, McDonald's Top Sundae Chocolate . plus...
1522 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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