Journal de FeelingPumped, 11 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2018
126 kg Perdu jusqu'à présent: 34 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2018:
2025 kcal Gras: 65,38g | Prot: 83,94g | Glu: 264,43g.   Petit Déjeuner: Tesco Whole Milk. Déjeuner: Chai Latte, Acti-Shake Strawberry Protein Shake, Flora Light, Kingsmill Crumpet. Dîner: Haagen-Dazs Salted Caramel Ice Cream, Dole Peaches in Juice, Heinz Macaroni Cheese, Focaccia. Snacks/Autre: Pepsi Pepsi Max Cherry. plus...
5980 kcal Exercice: Etudier - 4 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Nettoyage - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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