Journal de nadezhdanik1, 11 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2018
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2018:
2291 kcal Gras: 94,38g | Prot: 91,53g | Glu: 275,44g.   Petit Déjeuner: Варенье, Сырники, Макароны Отварные, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Воздушный Рис. Déjeuner: Мандарины, Виноград, Фунт Торт, Квашеная Капуста, Rich Виноградный Сок, Бутерброд с Красной Икрой. Dîner: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Коммунарка Конфеты Зничка. plus...
poids stable



     
 

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