Journal de Ouchikh, 05 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2012
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2012:
519 kcal Gras: 16,56g | Prot: 26,38g | Glu: 65,58g.   Petit Déjeuner: Matin Léger, Bonjour, Beurre Tendre, Cracotte Matin+. Déjeuner: Fromage de Chèvre Sainte Maure, Melons Cantaloup, Compote Pomme Banane, Blanc de Poulet Fines Herbes. plus...
2291 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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