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chrisw77
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11 nov. 18
Journal de chrisw77, 11 nov. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2018
67,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 novembre 2018:
1439 kcal
Gras: 63,34g | Prot: 155,65g | Glu: 50,02g.
Petit Déjeuner:
Ground Lamb or Patty, Oakdell Jumbo Eggs.
Collation:
V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice.
Encas:
Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half.
Dîner:
Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese.
Souper:
Vitafusion Melatonin Gummies.
plus...
3293 kcal
Exercice:
Repos - 4 heures et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 6 heures, N.E.A.T. - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Bus Driving - 9 heures, Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Conduire - 1 heure.
plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
😀
11 nov. 18 par le membre:
Keilin_4
You are almost half of me 🤣
11 nov. 18 par le membre:
Cb1006
You'll get there, Peewee
11 nov. 18 par le membre:
LZenn
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Historique de poids de chrisw77
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